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【08.06.09】可以瘦身的食物
) h6 D4 \+ d% A1 水果 0 J% T( O3 Z. i% G3 m/ x
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜+ |% G9 @5 F( a, H+ |" d# z1 v
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜; s5 ]* p) }1 _6 q
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片& I6 Y0 W9 E4 S6 m
0 P2 i6 u$ h0 V) [
4炒菜
! f5 J8 z( `( v% G3 g素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 V! O( U1 y1 a5 R# T+ q
! ^3 z$ n4 _$ O' v# b5汤* O* |) k* T4 e) q
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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9 j7 A# j7 V- O. @2 ?) A0 p6粥# Q/ w' h' X# p, s
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 u$ E8 _. T4 f( h9 ^+ }- k1 z E' u- r5 n1 q/ j6 ]/ _1 \ I' Q
7去脂的食物' o) I) z- O) a5 {6 y0 _
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 j( c' p# t# m) ?
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8瘦腿的食物! U6 D( l% a r3 l6 j2 h
海苔 香蕉 红豆 木瓜 $ ]5 q6 h4 G7 G$ U" z% d0 R
0 K& u' K' O9 i7 K6 h5 |9禁吃2 n# f* j9 S: P! R# h9 Z/ {
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水3 G! @9 H, {( g" h h) P1 E
# o& G/ `) S( x: ~( y
PS; 以上这些是我以前收集的
( x: y& L! ?- Y% a. Z; q" J夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 ^) O- e9 x6 C1 L有所帮助" y8 A+ R! Q- N6 v [9 {
柠檬是样好东西 ( H% Y* m0 [/ U' V2 T, l c
夏天我一直用它放在绿茶中喝
' F# p: k! a z. B3 s3 q; r效果不错' \! n/ ]2 a W! k0 U
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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